长了痤疮非常烦恼，有的人还爱用手抠，这是非常错误的，平时一定要养成良好的生活习惯和卫生，长痤疮的人不在少数，那么怎么预防痤疮，有了痤疮又该怎么办呢？
1.第一，预防长痤疮就要养成良好的生活习惯，生活要规律，早睡早起，不熬夜，要记得吃早饭，吃饭要规律，不吃辛辣食物刺激的食物，不吃街边的油炸食物
2.第二，预防长痤疮，就要保持良好的个人卫生，如果化妆的话，每天必须记得卸妆，不然化妆品长时间会堵塞毛孔，容易引起长痘痘，产生痤疮，如果皮肤属于油性的，可以使用控油的洗面奶或者护肤品，一定要保证两部皮肤油脂平衡
3.第三，保持良好的心态，做个开朗的人，不要自己生闷气，有不好的情绪，要释放出来，不要憋着，不要给自己太大的压力，如果压力太大，使身体内分泌失调紊乱，也会产生痤疮的出现。
4.第四，得了痤疮，脸上长痘痘，就不要再化妆了，不要再用化妆品，可以改用护肤品，化妆品只是遮挡痘痘，但是不能消除痘痘，而且会使痘痘加重。
注意，千万不要用手挤痘痘。及早就医，早日康复。
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