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过敏体质该怎么预防

来源:武汉太医堂中医院 浏览次数:156次

  冬去春来, 天气转暖, 但是春天也是一个容易引发过敏性疾病的季节, 比如荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等

预防过敏,生活中要做到以下几点:

1.保持室内卫生

住处应常通风,保持空气的流通。室内尘螨主要存在于枕头等床上用品,以及窗帘、布艺沙发等处,这些都是可能引起过敏的危险因子。打扫的时候要避免尘土飞扬,保持房间内干燥,减少螨虫的滋生,不方便洗涤的物品要经常拿到阳光下进行暴晒。

2.提前预防

对于在鲜花盛开的季节会过敏的人,建议提前半个月进行预防性用药,对过敏症状将有极大的帮助。

3.注意日常细节

在寒冷的天气外出,一定要做好保暖工作,万一不小心患上感冒,请务必在医生的指导下服用药物,且治疗一定要有效。回家后也要记得洗手,换上干净的衣服,并且立即清洗沾有花粉的衣物

4.注意饮食的规律

春季宜多吃一些水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物,日常多吃一些清淡、易消化的食物,多喝水,这将有助于促进身体的新陈代谢以及毒素的排出。

5.注意合理运动

合理运动可以有效地改善体质,这对于过敏性体质的改善有巨大的帮助作用。

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