皮肤瘙痒挠后起疙瘩可能是出现了过敏。皮肤过敏起疙瘩是一种比较常见的皮肤问题，而出现了这样的问题一定要及时采取必要的措施。
皮肤瘙痒起疙瘩怎么办
1.皮肤一旦过敏不要吃辛辣刺激性的食物，不用冷水洗脸，不长时间面对电脑。过敏修复霜使用植物成分脱敏护肤品，对皮肤没有刺激，还能给皮肤补水，提供营养，修复受损皮肤。
2.面部皮肤过敏期间，忌辛辣刺激食物，辣椒，葱，姜，蒜。豆制品及海鲜类食物不利于皮肤的愈合，豆腐，豆干，鱼虾等海鲜。每天早晚用温水洗脸2次，不要使用去角质类的产品
3.多吃绿色蔬菜和水果，西红柿，香蕉，黄瓜，苹果，猕猴桃。皮肤康复之后，还要进行1个月的舒敏修复期，选择敏感肌肤专用的护肤品。保持皮肤的清洁卫生，及时洗脸。
4.平时外出时较好做好防晒护理，切勿暴晒。紫外线对于敏感肌肤来说也是要命的。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
5.平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
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