在我们每个人的生活中，适当掉发现象那是时常发生。一年四季掉发都有其规律，如果频频脱发、掉发，那实属不常，若火纯青的夏季脱发更是不在话下；其原因很多，可能与天气炎热、心情躁动不安、工作压力紧张过度、饮食辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等等原因。
夏季如何防止脱发？
1.夏天，应该要注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
2.还应该要避免长时间使用电脑。电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
3.还需要注意饮食。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者，应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物
4.加强体育锻炼。运动是最好的良药，运动有利于促进血液循环，使身体各部位的阴阳穴位达到平衡，维持身体正常精气流通。
为预防脱发现象的产生，我们一定要注意合理的疏导自己的情绪，注意饮食搭配和营养摄取，另外还需要对自己的头发多加养护，只有这样才能尽可能的避免脱发现象！
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